Hammaste krigistamine (bruksism): öine kape, ravi ja hind
Bruksism on hammaste krigistamine või pressimine, sageli une ajal. See kulutab hambaid, lõhub täidiseid ja põhjustab hommikust peavalu või lõualiigese valu. Hambaarsti tehtud öine kape kaitseb hambaid kulumise eest, kuid krigistamise põhjust, näiteks stressi või unehäiret, see ei ravi.
Öine kape140–385 €Kõik faktid
- Öine kape
- 140–385 €
- Peamine abi
- individuaalne öine kape
- Kape valmistamine
- jäljend + laboritöö
- Lisaks
- lõdvestus, une uuring
- Tervisekassa hüvitis
- ei kata kapet
Kellele see sobib
- Esihambad on lamedaks kulunud või hammastel on mikropraod ja laastud
- Hommikuti on lõualihased väsinud, valutab pea või oimukoht
- Lõualiiges naksub või valutab suu avamisel
- Lähedane kuuleb, et krigistad öösiti hambaid
- Täidised või kroonid murduvad korduvalt
Kellele see ei sobi või ei ole vajalik
- Apteegi valmiskape ei asenda individuaalset: halvasti istuv kape võib hambumust muuta
- Kui krigistamisega kaasneb norskamine ja päevane väsimus, räägi arstiga uneapnoest — see on eraldi probleem
- Lastel on krigistamine piimahammaste vahetumise ajal sageli mööduv
Kuidas ravi käib
- 1DiagnoosHambaarst vaatab hammaste kulumist, lõualihaseid ja lõualiigest. Diagnoos kinnitub sageli mitme visiidi jooksul.
- 2Jäljend ja kapeHammastest võetakse jäljend või skaneering ning laboris valmistatakse kõvast plastist kape, mida kantakse öösel.
- 3Lihaste lõdvestamineArst õpetab päeval keelt, huuli ja lõualihaseid lõdvestama. Osa kliinikuid pakub ka mälumislihaste lõdvestamist botuliintoksiiniga.
- 4KontrollKapet ja hambaid kontrollitakse regulaarsel läbivaatusel üks-kaks korda aastas; kulunud või mõranenud kape vahetatakse.
Hinnad Eesti kliinikutes
| Töö | Hinnavahemik |
|---|---|
| Individuaalne öine kape | 140–385 € |
| Läbivaatus | 15–82 € |
| Kroonkui hammas on kulunud või murdunud | 220–800 € |
Kogutud 10.2026 · 20–56 kliiniku avalikust hinnakirjast. Vahemik on täishindade madalaim ja kõrgeim, „alates“-hinnad ei ole arvestatud. Lõpliku hinna ütleb kliinik pärast läbivaatust.
Tervisekassa hüvitis. Öine kape ei ole esmavajalike teenuste nimekirjas. Läbivaatuse, röntgeni ja murdunud hammaste täidiste eest saab kasutada täiskasvanu hambaravihüvitist. Arvuta hüvitis
Riskid ja vastunäidustused
- Kape kaitseb hambaid, kuid ei kaota krigistamise põhjust
- Pikaajaline kandmine võib hambumust muuta — kape vajab kontrolli
- Ravimata krigistamine kulutab hambaid ja võib viia kroonide või laminaatide vajaduseni
Korduma kippuvad küsimused
Miks inimesed hambaid krigistavad?
Täpset põhjust ei teata. Sagedamini on seotud stress, unehäired, hambumuse ja lõualiigese probleemid; öine krigistamine on sagedasem norskajatel ja uneapnoega inimestel.
Kas apteegist ostetud kape sobib?
Lühiajaliselt võib see hambaid kaitsta, kuid see ei ole sinu hammaste järgi tehtud. Hambaarsti kape on kõvast materjalist, istub täpselt ja arst kontrollib, et see hambumust ei muudaks.
Kas botoks aitab krigistamise vastu?
Botuliintoksiin lõdvestab mälumislihaseid ja võib vähendada valu ja hammaste kulumist. Mõju on ajutine; kas see sulle sobib, otsustab arst pärast läbivaatust.
Kas kapet tuleb kanda iga öö?
Jah, kui krigistad öösiti — kape kaitseb ainult siis, kui see on suus. Pärast kandmist pese kapet külma vee ja harjaga ning hoia karbis.
Kliinikud, kelle hinnakirjas see töö on
38 kliinikut, tähestiku järjekorras. Võrdleme ühesugust hinda: ühe tüki hind. Teise ühikuga read on näha heledamalt ega lähe võrdlusesse. Hinnad on kliinikute avalikest hinnakirjadest, kogutud 09.10.2026.
| Kliinik | Hinnakirja read |
|---|---|
| 360 DentalViru väljak 4/6, 10111 Tallinn · Kesklinn+372 5886 6779Tegevusluba L06517 |
+ visiiditasu 10 € Hinnakiri |
| Dentix HambakliinikPärnu mnt 18, 10141 Tallinn · Kesklinn+372 600 6969Tegevusluba L04275 |
|
| Est DentalV. Reimani 8, Tallinn · Kesklinn+372 5196 5477Tegevusluba L05558 |
+ visiiditasu 10 € Hinnakiri |
| Haldja HambaraviPaldiski mnt 102c, Tallinn · Haabersti+372 5887 4781Tegevusluba L06570 |
+ visiiditasu 45 € Hinnakiri |
| Haldja HambaraviPõllu 63/3, Tallinn · Nõmme+372 5887 7718Tegevusluba L03757 |
+ visiiditasu 45 € Hinnakiri |
| Haldja HambaraviKüti tee 4, Peetri+372 5887 4751Tegevusluba L04646 |
+ visiiditasu 45 € Hinnakiri |
| Haldja HambaraviPärnu mnt 30, 78301 Märjamaa+372 5787 7474Tegevusluba L03757 |
+ visiiditasu 45 € Hinnakiri |
| Kesklinna HambaraviNarva mnt 26, II korrus, Tallinn 10120 · Kesklinn+372 660 6655Tegevusluba L02523 |
|
| Kose HambaraviHariduse 2a, Kose 75101+372 6756 444Tegevusluba L02523 |
|
| Kreutzwaldi HambakliinikFr. R. Kreutzwaldi 3, Tallinn · Kesklinn+372 640 5501Tegevusluba L03983 |
|
„Alates“ tähendab, et hinnakirjas on ainult alghind. Visiiditasu lisandub kliiniku sõnul igale visiidile. Lõpliku hinna ütleb kliinik pärast läbivaatust. Tegevusloa kehtivust kontrollisime Terviseameti registris (MedRE).